Proběhlé triatlonové kempy

                                                                                                                                                                                                                                                Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

                                                                                                                                                                                                                                                Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

Triatlonový kemp na Kanárských ostrovech je úspěšně za námi.

Jsme rádi, že se sešla dohromady skvělá a různorodá parta, která vytvořila příjemnou a energickou atmosféru k progresivním tréninkovým jednotkám, kterých bylo za 6 tréninkových dnů dohromady úctyhodných 15!

Chceme poděkovat všem účastníkům zájezdu za jejich nasazení do tréninku, pozitivní energii a optimismus, se kterým se každé ráno probouzeli do náročného tréninkového dne.

Další akce, která nás čeká je triatlonový kemp na poloostrově Istria, kde se kromě jednotlivých disciplín triatlonu zaměříme na přechody a tréninky dep.

Máme posledních pár volných míst, takže koukněte ještě jednou na fotky z Kanárů a rezervujte si své místo na akci s námi

                                                                                                                                                                                                                                                Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

                                                                                                                                                                                                                                                Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

                                                                                                                                                                                                                                                Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

 Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113. 

Druhý kemp, který opět vyšel na státní svátek, byl plně obsazen. 

Po středečním příjezdu nás čekal krátký klus s čelovkami. Přes noc nám napadl sníh, který pokryl vrcholky hor. 

Čtvrteční den jsme nastartovali běžeckým tréninkem. Hlavní náplní byl nejintenzivnější běžecký trénink kempu – opakované výběhy kopců. Samozřejmě tomuto těžkému motivu předcházela běžecká atletická průprava včetně cviků běžecké abecedy se zaměřením na co nejmenší dobu kontaktu se zemí. Odpolední fáze ve vodě sloužila zejména k natočení jednotlivých svěřenců nad vodou, tak i pod vodou. Podvečerní posilování s vlastní vahou se rozdělilo na dvě skupiny a zabralo zhruba třicet minut. 

V pátek ráno jsme se rozběhli již do zasněžené krajiny a zvládli 7km volného běhu v členitém terénu. V poledne bylo v plánu plavání zaměřené na vytrvalost, kde se celková kilometráž za trénink pohybovala dle schopností jedinců od cca 2000m až po 4000m. Sportovci byli rozděleni do několika skupin a využívali tak možnost plavání v háku. Pozdní oběd jsme si dopřáli v restauraci vedle bazénu, kde si každý vybral dle svých preferencí, od hamburgerů po lososa se zeleninou. Odpolední program byl již volnější ve znamení diskuzí a probírání plaveckých videí na TV. Nechyběla ani regenerace v teple kádi, kterou ubytování Boží Kout nabízí.

Klasický sobotní dlouhý běh z Červenohorského Sedla na Praděd po měkké sněhové nadílce opět poskytl famózní výhledy na Jeseníky v čele s druhým nejvyšším vrcholem ČR. Vysílač, který je nejvyšším bodem ČR, se nám odkryl před očima a všem účastníkům kempu vykouzlil úsměv po náročném výšlapu. Běh dolů byl už za odměnu, ačkoliv teplota na vrcholku klesla až na -11°C. Odpolední program ve vodě byl lehčí, zaměřený zejména na technická cvičení. Den jsme zakončili regenerací v saunovém světě v prostorách bazénu Šumperku. Večeře v restauraci nedaleko ubytování v Loučné nad Desnou bylo závěrečnou tečkou tohoto dne. Nutno také doplnit, že dva svěřenci, které trénuji, se sami rozhodli jít trasu na horní nádrž Dlouhých Strání. Po vzájemné konzultaci jim byla tato příležitost umožněna a Katka s Honzou zvládli celkem 30km, zatímco my jsme měli „pouhých“ 22 až 24km. 

Na závěr kempu jsme se podívali také na dolní nádrž Dlouhých Strání. Jedenáct kilometrů dlouhý pohodový běh po zasněžené silnici za jasné oblohy ukončil naše společné setkání na druhém kempu v Jeseníkách této sezóny. Nezbývá než opět pochválit všechny účastníky za zdárné absolvování soustředění a doufám, že si kromě naběhaných a naplavaných kilometrů, odnesli také spoustu rad do triatlonového snažení. Třetí kemp v lednu je bohužel již plně obsazen. Kromě již zmíněných disciplín přidáme do výbavy také běžky. 

Pokud se chcete přidat na nějaký kemp, který naleznete na webových stránkach tritrenink.cz, neváhejte se ozvat ať už prostřednictvím kontaktního formuláře, či prostřednictvím emailu: Kalus.Jirka@seznam.cz, či telefonu +420 774770113.